10 (банальных, но дельных) советов, как стать эффективнее в ежедневных делах

Никогда не откладывайте свои дела на потом. Если нужно что-то делать – делайте это сразу, иначе с большим оттягиванием срока вы получите больше нехотения что-либо делать.

Составьте себе небольшое расписание дня, пример:
8:00 – подъём.
8:05 – водные процедуры.
8:15 – зарядка.
8:30 — завтрак.
8:50 — утренняя пробежка.
И т.д.

Отключите свой смартфон и забудьте о нём на какое-то время. Это поможет сконцентрироваться на работе и не отвлекаться на различные уведомления и звонки.

Попытайтесь привести свои мысли в порядок и успокоиться. Если у вас что-то не получается – не спешите бросать всё это, пробуйте снова и снова, пока не добьётесь результата.

Постарайтесь выделять каждый день один час, когда вы будете делать то, что планировали довольно долго и давно. Можно назвать это «часом продуктивности».

Прежде всего необходимо сначала заниматься сложными делами, ведь на них у вас есть силы в самом начале дня. Выполнили сложные дела, отдохнули, а затем принялись выполнять другие, но уже более лёгкие. Таким образом вы будете уставать намного меньше.

Делайте 5-10 минутные перерывы. Отдых от работы нужен всем, и вы не исключение. Попейте чай, посмотрите телевизор или почитайте книжку.

Старайтесь учиться чему-то новому, ведь чем больше у вас знаний, тем лучше вы сможете выполнить дело.

Ставьте для себя определённые цели и старайтесь как можно быстрее и качественнее выполнять их.

Ну и наконец просто следите за своим здоровьем. Занимайтесь спортом, употребляйте здоровую пищу и тогда ваш организм скажет вам «спасибо» и будет иметь намного больше сил для работы.





Оставить комментарий



Раздел: Lifestyle . |

Автор/Публикатор: Александр (коллективный разум)